Ngazi kanjani ukuthi ngikhulelwe u-anyanisi
Abesifazane bahlanganyela izindlela eziningi zesintu zokubona ukukhulelwa, futhi enye yalezi zindlela ukusebenzisa u-anyanisi. Ukuze usebenzise le ndlela, ungalandela lezi zinyathelo ezilandelayo:
- Khetha u-anyanisi omkhulu.
- Sika u-anyanisi ube izingxenye ezimbili ezilinganayo.
- Beka uhhafu ka-anyanisi eduze nendawo yesitho sangasese sowesifazane.
- Linda cishe ingxenye yesine yehora.
- Ngemva kwesikhathi esibekiwe, bheka uma kukhona iphunga lika-anyanisi elivela emlonyeni Uma likhona, lokhu kungase kubonise ukungabikho kokukhulelwa.
- Nokho, uma kungenaphunga eliphuma emlonyeni, lokhu kungase kusho ukuba khona kokukhulelwa, njengoba kukholakala ukuthi ukukhulelwa
- Ivimbela iphunga ukuthi lifinyelele emzimbeni ngokusebenzisa isisu futhi lisuka lapho liye emlonyeni.
Kumele kuqashelwe ukuthi le ndlela ibhekwa njengengxenye yemithi yendabuko futhi ayisekelwa isisekelo sesayensi esiqinisekisiwe, ngakho-ke kunconywa ngaso sonke isikhathi ukubonisana nochwepheshe futhi wenze ukuhlolwa kokukhulelwa kwezokwelapha ukuze uthole imiphumela enembile.
Ukukhulelwa kungaziwa kanjani?
Ucwaningo lwakamuva luye lwathola ukuthi kunezindlela ezimbili eziyinhloko zokunquma ukuba khona kokukhulelwa.
Ukuhlolwa kwegazi
Ukuhlolwa kwegazi kungakala izinga lehomoni yokukhulelwa ezinsukwini zokuqala.
Lokhu kuhlaziywa kutholakala ngezindlela ezimbili Eyokuqala ukuhlolwa okuqondile okwaziwayo ngekhono layo lokunquma ukuba khona kwe-hormone emzimbeni, okusiza ekuqinisekiseni ukuthi ukukhulelwa kwenzeke noma cha.
Uhlobo lwesibili ukuhlolwa kwedijithali okunikeza inani elinembile lokuhlushwa kwehomoni, njengoba lokhu kugxilwa kukalwa ngamamililitha ngeyunithi yamazwe ngamazwe.
Ukuhlolwa komchamo
Lokhu kuhlolwa kungenye yamathuluzi angatholakala kalula emakhemisi ukuze asetshenziswe ekhaya Icwiliswa emchameni isikhathi esifushane bese kuvela imiphumela, noma ngabe iyasiqinisekisa noma iyasiphika lesi simo.
