idla isibankwa
Isibankwa siphakathi kwezilwane ezihlala endle, futhi sithathwa njengokudla okuvumelekile e-Islam.
Nazi izinzuzo eziyisikhombisa zezempilo zokudla inyama yesibankwa:
XNUMX.
غني بالبروتين: يحتوي لحم الضب على نسبة عالية من البروتينات التي تعتبر أساسية لبناء وتجديد أنسجة الجسم وتقوية العضلات وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
XNUMX.
قليل الدهون: يعتبر لحم الضب منخفض الدهون، وذلك يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي والاهتمام بالشكل البدني.
XNUMX.
غني بالفيتامينات: يحتوي لحم الضب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين B12 وفيتامين D وحمض الفوليك والحديد، وهذا يعزز صحة الجهاز العصبي والجلد ويعزز الدورة الدموية.
XNUMX.
يحتوي على معادن هامة: يحتوي لحم الضب على معادن مثل السيلينيوم والزنك والفسفور والماغنيسيوم، وهذه المعادن ضرورية لصحة العظام والأسنان والقلب وتقوية نظام المناعة.
XNUMX.
منقّي للجسم: يُعتقد أن لحم الضب له خاصية تنظيف الجسم من السموم وإزالة المواد الضارة، مما يعزز عملية التخلص من السموم العالقة في الجسم.
XNUMX.
سهل الهضم: يتميز لحم الضب بأنه سهل الهضم، مما يجعله مناسبًا للأشخاص ذوي المعدة الحساسة أو تلك الذين يعانون من مشاكل هضمية.
XNUMX.
طعم رائع: يحظى لحم الضب بطعم فريد ولذيذ، حيث يمكن استخدامه في إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية واللذيذة.
Ngazo zonke lezi zinzuzo, inyama yemvu ingajatshulelwa njengokudla okunempilo nokumnandi.
Nokho, inyama yesibankwa kufanele ithengwe futhi ilungiswe emithonjeni ethembekile futhi kuqinisekiswe ukuphepha kwayo ngaphambi kokuyidla.
Kungani amaSaudis edla idab?
XNUMX.
تقليد ثقافي:
Esinye sezizathu ezibaluleke kakhulu zokuthi kungani amaSaudis adla isibankwa isiko lasendulo lamasiko elisukela ezikhathini zasendulo.
AbakwaSaudi baye bahlala nempilo yasogwadule izinkulungwane zeminyaka, futhi indawo yasogwadule yayidinga ukuba bafune izinsiza ezihlukahlukene zokudla, kuhlanganise nesibankwa.
Ngakho-ke, ukudla i-dab sekuyingxenye yefa lamasiko namasiko abo.
XNUMX.
inani lokudla okunomsoco:
Inyama ye-lizard inomsoco ophezulu, njengoba ibonakala ngamafutha aphansi kanye ne-protein ephezulu.
كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة مثل فيتامين ب١٢ والأوميغا ٣.
لذا، فإن تناول لحمة الضب يعتبر خيارًا صحيًا للعائلات السعودية.
XNUMX.
العلاج بدم الضب:
Abanye bakholelwa ukuthi kunenzuzo yezempilo ngokudla isibankwa, ngakho-ke igazi laso lisetshenziselwa ukwelapha izifo ezithile.
IsiThunywa - sengathi uMkhuleko nokuthula kukaMvelinqangi - sakhuluma indaba yokuthi kwethulwa isibankwa esosiwe asizange asidle, okwenza abanye abantu bakholelwa ekwelapheni kwegazi laso.
XNUMX.
التوفر والوفرة:
Esinye sezici ezenza isibankwa sithathe indawo ebalulekile e-Saudi cuisine ukutholakala nokuchichima kwaso ogwadule olukhulu lwaseSaudi Arabia.
Isibankwa sithathwa njengento ebalulekile kwezomnotho futhi siwumthombo omkhulu wokudla kubantu bendawo esifundeni.
XNUMX.
ارتباط ثقافي وديني:
Ngaphezu kwalezi zizathu ezishiwo ngenhla, ukudliwa kwe-dab esikweni laseSaudi kuxhunywe namasiko athile, amasiko nemicimbi yezenkolo, njengomkhosi we-dab ku-Eid al-Adha kanye nemikhosi yomshado.
Ukupheka nokuphakela i-Kabsa Al-Dab kulezi zikhathi kuwuphawu lokuphana nokungenisa izihambi.
Ziyini izinzuzo zokudla incithakalo?
Isibankwa sisilwane esihuquzelayo sasendle esitholakala ogwadule, futhi sesidumile eminyakeni yamuva ngenxa yezinzuzo eziningi zezempilo.
Uma ufuna ukwazi izinzuzo zokudla isibankwa, uze endaweni efanele.
Sizobuyekeza ezinye zezinzuzo zokudla inyama yesibankwa nokuthi kunamthelela muni ekuthuthukiseni impilo yakho.
1.
I-Detox:
I-Dahab ingumthombo onamandla wezakhi ezibalulekile nezakhamzimba, ezifaka isandla enqubweni yokukhipha ubuthi emzimbeni womuntu.
Iqukethe amazinga aphezulu amaprotheni, amavithamini namaminerali, futhi inamafutha amancane.
2.
Umthombo ocebile wezakhi:
Inyama ye-lizard inothe ngemisoco ehlukahlukene ebalulekile empilweni yakho, njengo-vitamin B12, i-iron, i-calcium, i-zinc, ne-selenium.
Lokhu kudla kuwumthombo omuhle walezi zakhi ezidingwa umzimba ukuze ugcine imisebenzi yawo evamile.
3.
يساعد على زيادة الوزن:
Uma uhlushwa inkinga yokuncipha futhi ufuna ukuzuza isisindo, inyama yewundlu ingase ibe inketho efanelekile kuwe.
Iqukethe amaphesenti aphezulu amaprotheni afaka isandla ekwandeni kwesisindo somzimba kanye nokwakhiwa kwemisipha.
4.
يحسن الأداء الجسدي:
Ngenxa yobukhona baso enhliziyweni yogwadule, isibankwa sidinga umzamo omkhulu ukuze sizinakekele.
Ngakho-ke, ukusetshenziswa kwenyama yesibankwa kungasiza ukuthuthukisa ukusebenza komzimba, ukwandisa izinga lamandla namandla.
Injani inambitheka yenyama yesibankwa?
Inyama yesibankwa iyinyama emnandi futhi ethandwayo emazweni amaningi ama-Arab.
Abaningi bakuchaze njengokunambitha okwenkukhu.
Inokunambitheka okucebile nokuthungwa kwenyama, okwenza kube ukukhetha okuthandwayo kubantu abaningi.
Inyama ye-lizard ithambile futhi ayinawo amafutha amaningi, okwenza kube ukukhetha okunempilo kubathandi benyama.
Futhi inothile ngamaprotheni namavithamini abalulekile afana ne-vitamin BXNUMX nensimbi.
Izindlela zokupheka zenyama ye-lizard zihlukahlukene futhi zihlukile. Ingalungiswa ngezindlela eziningi nezitsha.
Ingayosiwa, ithoswe noma ibhakwe kuhhavini.
Ingasetshenziswa futhi ekulungiseleleni amasobho nezitsha zendabuko.
Sicela uqaphele ukuthi inyama yesibankwa iwuhlobo olusengozini yokushabalala, ngakho-ke lokhu kufanele kubhekwe uma uyidla.
Kumelwe kuqashelwe ukuzingela okusimeme kanye nokuhlonipha imithetho yendawo ukuze kugcinwe lesi silwane esiyigugu nendawo yayo.
Libiza malini isibankwa?
Isibankwa, lesi silwane esihlukile esidume kakhulu emazweni amaningi ama-Arab, sidume ngesikhumba saso esihle kanye nekhono laso lokujwayela indawo enzima.
Ngakho-ke, isidingo sokuthengwa kwe-dab sikhula kakhulu.
Uma ufuna ukwazi kahle ukuthi incithakalo ibiza malini, ungathola ukuthi amanani ayahluka kuye ngohlobo lwesibankwa nendawo emakethe.
Kodwa-ke, sizokwethula izilinganiso ezithile mayelana namazinga okushintshaniswa kwezinye izimakethe zama-Arab:
- UNksz Aisha Market:
- Intengo yesibankwa esisodwa: cishe ama-riyal angama-20.
- I-Taif Market:
- Intengo yesibankwa esisodwa: kufika kuma-riyal ayi-100.
- enye imakethe:
- Ungathola ukuthi intengo yesibankwa isuka kumadinari ayi-7 kuye kwayi-10, kuye ngobukhulu baso.
Kufanele ukhumbule ukuthi lezi zilinganiso zingahluka kuye ngemakethe futhi zingashintsha ngokuhamba kwesikhathi.
Izici ezithonya ukunqunywa kwentengo yesibankwa zingabandakanya, isibonelo, kodwa azikhawulelwe kulokhu: usayizi wesibankwa, ikhwalithi kanye nobuhle besikhumba saso, kanye nendawo yemakethe.
Kubalulekile futhi ukuqaphela ukuthi kunconywa ukuthi ungadli inyama yesibankwa kwamanye amazwe ase-Arab, njengoba kunemikhankaso yokuqwashisa ngesidingo sokulondoloza lolu hlobo lwesilwane.
Ekuphetheni, kungashiwo ukuthi intengo yegolide iyahlukahluka kuye ngohlobo kanye nemakethe.
Uma ufuna ukuthenga isibankwa, kuyatuseka ukuthi uhlole amanani aso ezimakethe zendawo futhi uqinisekise ukutholakala kwaso ngokomthetho ngaphambi kokuthenga.
Isibankwa siphila iminyaka emingaki?
Izibankwa yizilwane eziphila isikhathi eside.
Ngokocwaningo lwakamuva, kukhonjisiwe ukuthi imvamisa ingaphezu kweminyaka eyi-100 ubudala.
Ososayensi bangase bangavumelani ekunqumeni iminyaka yesibankwa, kodwa wonke umuntu uyavuma ukuthi iyisilwane esiphila isikhathi eside.
Kunocwaningo olubonisa ukuthi ingase iphile iminyaka ephakathi kwekhulu kuya kwengu-100, kuyilapho kukhona nezinye izifundo ezibonisa ukuthi ingaphansi kweminyaka eyikhulu ubudala.
Isibankwa yisilwane esifana nesibankwa esaziwa nangokuthi "i-spiny-tailed lizard."
Kuyisilwane esiphephile futhi asilimazi muntu, kodwa sihlala sihlaselwa futhi sibulawe.
Abanye abantu bayibulalela ukuzijabulisa, kuyilapho abanye beyisebenzisela ukwelashwa.
AmaBedouin asebenzisa igazi lezibankwa ukwenza imithi.
Isibankwa sihlala ogwadule nasezinkangala, ikakhulukazi eSaudi Arabia, Egypt, Yemen, Palestine naseKuwait.
Isibankwa sitholakala kwezinye izindawo ezilinganiselwe eNyakatho Afrika.
Iwuhlobo lwesibankwa, kanti ezinye zezinhlobo zalo zihlala e-Egypt, Yemen, Saudi Arabia kanye namazwe aseNyakatho Afrika.
Isibankwa siphakathi kwezilwane eziphila isikhathi eside, eziphila iminyaka engaba ngu-60.
Isibankwa sidla izitshalo, izinambuzane kanye nezikelemu, kodwa sidla kakhulu izitshalo.
Ngaphezu kwalokho, akaphuzi amanzi amaningi futhi akancikile kuwo kakhulu, njengoba ehlala ogwadule.
Ubude be-lizard endala bungafinyelela cishe ku-85 cm.
Ngaphezu kwalokho, ukumila kwesibankwa kufana nengwenya.
I-Dub itholakala emazweni amaningi ama-Arab kanye naseNhlonhlweni yase-Arabia, lapho ithathwa njengengxenye yefa lemvelo lalezo zifunda.
Kukhona nezinhlobo eziningi zezibankwa, ngasinye sazo esiyisilwane esihuquzelayo esingapheli.
Ingabe isibankwa siyingozi?
Isibankwa singesinye sezidalwa ezimangalisayo ezihlala ogwadule, futhi sinendawo ekhethekile esikweni labanye abantu.
Ngakho ingabe lesi silwane esiyingqayizivele singaba nomonakalo? Ngezansi sizobheka eminye imibono ngobungozi bokudla inyama yemilingo.
- Ayanda amathuba okuba nesifo senhliziyo:
Kubonakala kunombono owandile phakathi kwabanye abantu wokuthi ukudla inyama yezibankwa kungaba nomthelela ezinkingeni ezinkulu zempilo, njengokuhlaselwa yinhliziyo.
Ngokusho kukaDkt Khaled Al-Nimr, ukudla inyama yezibankwa kungase kwenyuse ingozi yokuba nalezi zinkinga.
Ngakho-ke, kungase kube ngcono ukukugwema. - Umthelela wayo emisipha nempilo yezocansi:
Abanye bakholelwa ukuthi ukudla inyama yezibankwa kungaholela emisipha eqinile futhi kuthuthukise ukusebenza kocansi.
Nokho, azikho izifundo ezishicilelwe ezifakazela lezi zinzuzo.
Ngaphezu kwalokho, kukhona nenkolelo yokuthi ukudla inyama yezibankwa kwandisa inkanuko yobulili, kodwa lesi simangalo asisekelwe ebufakazini besayensi. - Umthelela wayo ohlelweni lokugaya ukudla:
Ukudla inyama yezibankwa kungabangela izinkinga ezithile ohlelweni lokugaya ukudla.
Ngokwesibonelo, ukudla igazi lezibankwa kungase kubangele isifo esibizwa ngokuthi “secondary hemochromatosis,” esihlasela isibindi namanyikwe.
Amazinga e-iron engeziwe angase abangele umonakalo omkhulu enhliziyweni nenhliziyo.
Nakuba kunezinkolelo ezithile mayelana nezinzuzo zokudla inyama yesibankwa, kubonakala sengathi lesi silwane sinokulimaza impilo.
Ngakho-ke, kungase kube ngcono kakhulu ukugwema ukudla inyama yesibankwa futhi ufune ezinye izindlela eziphephile nezinempilo.
